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Perimenopause-Erschöpfung | Warum Hormone nicht die ganze Geschichte sind

Posted on 23. März 2026 by Swami

Wenn du auf einmal generell erschöpfter bist als früher, der Schlaf schlechter ist und Ruhe nicht mehr so erholsam wie gewohnt, hast du vielleicht als Antwort bekommen: „Das sind die Hormone™“. Ja, Hormone sind real, aber für Erschöpfung in der Perimenopause als Erklärung unvollständig.

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Ist es Burnout oder Perimenopause? – Den Unterschied verstehen

Posted on 23. März 202623. März 2026 by Swami

Erschöpfung, Stimmungsschwankungen, gestörter Schlaf, verringerte Beanspruchbarkeit … die Symprome (und Zustände) überschneiden sich. Und wir bemerken: etwas hat sich an der Kapazität verändert. Die Meisten in ihren Dreißigern und Vierzigern werden irgendeine Version davon kennen. Im Wesentlichen ist es ein diagnostisches Problem: zum einen, weil

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