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Yoga als intersektionale Selbstfürsorge – Yoga as Intersectional Self Care and Inquiry

Posted on 6. Februar 2025 by Swami

Deutsches Video (12 Minuten)

https://youtu.be/2LQI7qRBtpU

Themen im Video

  • Einführung in Yoga
  • Trauma und Yoga: ein sanfter Ansatz
  • Anpassung der Übungen an deine individuellen Bedürfnisse
  • Die Bedeutung des physischen und mentalen Raums
  • Yoga als Selbstfürsorge
  • Yoga als Brücke zu Spiritualität
  • Selbstzuwendung und persönliche Entwicklung

English video (9 minutes)

https://youtu.be/m73A7tkUMkk

Topics in the video

  • Introduction to Yoga
  • Trauma and Yoga: a gentle approach
  • Adapting the class to your individual needs
  • Importance of physical and mental space
  • Yoga as self-care
  • Yoga as a bridge to spirituality
  • Self-acceptance and personal development

Category: Allgemein

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